Pour prendre le 1ére RDV et Adresse


Pour le 1ére rdv:

Contacter au numéro:

0497 346168

TEIXEIRA DA SILVA, ERONILDA (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com

 

Adresse: 

Rue Jeux des Balles, 01

Chapelle-lez-Herlaimont,

7160  Hainaut - Belgique

  • L'studio est ouvert tout l'année, inclus les vacances scolaires et fériés.
  • Vous pouvez démarrer n'importe a quelle moment de l'année dans le créneau "Initiation au Pilates" (tous le samedis à 14h15)

            Les jours de fermeture du studio dans l'année:

            - Carnaval : les 3 jours de carnaval de Chapelle lez Herlaimont

            - Noel: 24 et 25 décembre 

            - Nouvel An: 31 décembre et 01 janvier

 


INITIATION AU PILATES

   Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode.

   Les cours de initiations se font tous les samedis 14h15.

   Un deuxième cours s'ouvre à 15h30 quand ce de 14h15 est complet. 

Ces 5 séances sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe

 

Après les 5 séances d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

INSCRIPTION OUVERTES POUR LE PROCHAIN GROUPE QUE DÉMARRERA AVEC LA REOVERTURE DU STUDIO.

 

Intéresse? envoie un mail au nida_1508@yahoo.com pour garantir 1 place.



Pour la séance de Pilates

    La séance de Pilates dure 1h:

  • Porter des vêtements de sport
  • Porter des chaussettes (nous conseillons avec des semelles antidérapantes)

     Tout les matériaux sont sur places.

 

     Prenez l'habitude d'avoir une bouteille d'eau près de vous. S'hydrater est important! 

 

PS: Notre vestiaire est mixte.


"Pilates pour se Sentir bien"

Nida Silva