Pour prendre le 1ére RDV et Adresse


Pour le 1ére rdv:

Contacter au numéro:

0497 346168

TEIXEIRA DA SILVA, ERONILDA (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com

 

Adresse: 

Rue Jeux des Balles, 01

Chapelle-lez-Herlaimont,

7160  Hainaut - Belgique

  • L'studio est ouvert tout l'année, inclus les vacances scolaires et fériés.
  • Vous pouvez démarrer n'importe a quelle moment de l'année dans le créneau "Initiation au Pilates" (tous le samedis à 14h15)

 

            Les jours de fermeture d'studio dans l'année:

            - Carnaval : les 3 jours de carnaval de Chapelle lez Herlaimont

            - Noel: 24 et 25 décembre 

            - Nouvel An: 31 décembre et 01 janvier

 


INITIATION AU PILATES

   Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode.

   Les cours de initiations se font tous les samedis 14h15.

   Un deuxième cours s'ouvre à 15h30 quand ce de 14h15 est complet. 

Ces 5 séances sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe

 

Après les 5 séances d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

INSCRIPTION OUVERTES POUR LE PROCHAIN GROUPE QUE DÉMARRE LE 10/10/20. (4 places Disponibles)

 

Intéresse? envoie un mail au nida_1508@yahoo.com pour garantir 1 place.



Pour la séance de Pilates

    La séance de Pilates dure 1h:

  • Porter des vêtements de sport
  • Porter des chaussettes (nous conseillons avec des semelles antidérapantes)

     Tout les matériaux sont sur places.

 

     Prenez l'habitude d'avoir une bouteille d'eau près de vous. S'hydrater est important! 

 

PS: Notre vestiaire est mixte.

 


"Pilates pour se Sentir bien"

Nida Silva