INITIATION à la Méthode Pilates


 Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode

 

GROUPE DE 8 PERSONNES MAXIMUM 

 

Ces 5 modules sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe Débutant

 

Après les 5 modules d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

  INSCRIPTION OUVERTES POUR LES PROCHAINS GROUPES QUE DÉMARRERONT EN Mars 2022.

                                Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Vendredi 20h30       04/03         11/03         18/03         25/03        01/04

Samedi    12h30       05/03         12/03         19/03        26/03        02/04 

Dimanche11h45       13/03         20/03         27/03        03/04        10/04 

Mardi       16h45       15/03         22/03         29/03        05/04        12/04    

Mardi       09h00       22/03         29/03         05/04        12/04        19/04 

 

GROUPES DE janvier 2022. 

                              Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Mardi       09h00      18/01        25/01        01/02        08/02        15/02     

Vendredi 20h30       14/01        21/01        28/01        04/02        11/02   

Samedi   12h30       15/01        22/01        29/01        05/02        12/02 

 

 

Tarif pour l'initiation à la méthode Pilates

 Carte 5 séances : 75€

 De difficulté:

Contacter au numéro:

0498 456989 (Olivier)

0497 346168 (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com


"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"

Josephe Hubertus Pilates