INITIATION à la Méthode Pilates


 Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode

Groupe de 6 personnes maximum!

 

Ces 5 séances sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe Débutant

 

Après les 5 séances d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

 INSCRIPTION OUVERTES POUR LES PROCHAINS GROUPES QUE DÉMARRERONT AVEC LA REOVERTURE DU STUDIO.

 

1érs Groupes d'été 2021:

Vendredi 19h15 (18/06, 25/06, 02/07, 09/07 et 16/07)

Samedi 12h30 (26/06, 03/07, 10/07, 17/07 et 24/07)

Samedi 14h00 (en septembre 2021)

Dimanche 11h15 (20/06, 27/06, 04/07, 11/07 et 18/07)

Mardi 10h30 (13/07, 20/07, 27/07 ,03/08 et 10/08) 

 

Tarif pour l'initiation à la méthode Pilates

 Carte 5 séances : 75€

 De difficulté:

Contacter au numéro:

0498 456989 (Olivier)

0497 346168 (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com


"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"

Josephe Hubertus Pilates