INITIATION à la Méthode Pilates


 Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode

Groupe de 6 personnes maximum!

 

Ces 5 modules sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe Débutant

 

Après les 5 modules d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

  INSCRIPTION OUVERTES POUR LES PROCHAINS GROUPES QUE DÉMARRERONT EN SEPTEMBRE et OCTOBRE 2021.

 

GROUPE DE 6 PERSONNES MAXIMUM 

Groupes complets: 

                              Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Dimanche 11h15     05/09        12/09        19/09         26/09       09/10

Vendredi 19h15       10/09        17/09        24/09        01/10        08/10

Samedi 12h30         11/09        18/09        25/09        02/10        09/10

Samedi 14h00         11/09        18/09        25/09        02/10        09/10

Jeudi     18h00         23/09        30/09       07/10        14/10        21/10 

Vendredi 20h30       25/09        01/10        08/10         15/10       22/10 

Lundi      20h15       27/09        04/10         11/10         18/10       25/10 

 

 

Nouveaux groupes:

                              Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Samedi     08h30    02/10         09/10       16/10        23/10       30/10

Mardi        09h15     05/10        12/10        19/10        26/10       02/11

Samedi    14h00      16/10        23/10        30/10       06/11        13/11

Vendredi  20h30      29/10        05/11        12/11       19/11        26/11

 

Tarif pour l'initiation à la méthode Pilates

 Carte 5 séances : 75€

 De difficulté:

Contacter au numéro:

0498 456989 (Olivier)

0497 346168 (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com


"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"

Josephe Hubertus Pilates