INITIATION à la Méthode Pilates


 Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode. (module 1, module 2, module 3 , module 4 et module 5)

 

GROUPE DE 8 PERSONNES MAXIMUM 

 

Ces 5 modules sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·         Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·         Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe Débutant

 

Après les 5 modules d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

L'ideal c'est de commencer par le MODULE 1, après les autres modules ne sont pas nécessaires d'être dans l'ordre numérique.   

 

  INSCRIPTION OUVERTES POUR LES PROCHAINS GROUPES:  

 

Pendant les vacances:

                    Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

 

Dimanche11h45      03/07         10/07         17/07         24/07        31/07

Mercredi  20h35      17/08         24/08         31/08         07/09        14/09

 

Pour la rentré:

                    Module1   Module2   Module3   Module4   Module

 

Samedi    12h30      10/09         17/09         24/09         01/10        08/10

Mardi       09h00      13/09         20/09         27/09         04/10        11/10

Vendredi  20h30      16/09         23/09         30/09         07/10        14/10

 

 

 

Tarif pour l'initiation à la méthode Pilates

 Carte 5 séances : 75€

Après d'avoir fini votre inscription, dirigez vous à la page "Les horaires présentiel" et réservez votre place pour les 5 modules pour les jours et dates de votre convenience.

 De difficulté:

Contacter au numéro:

0498 456989 (Olivier)

0497 346168 (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com


"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"

Josephe Hubertus Pilates