INITIATION à la Méthode Pilates


 Pour devenir un pilateur ou pilateuse au centre de notre studio, notre future élève doit participer aux 5 séances d’initiation à la méthode. (module 1, module 2, module 3 , module 4 et module 5)

 

GROUPE DE 10 PERSONNES MAXIMUM 

 

Ces 5 modules sont constituées pour que le future pilateur (ese) :

·         Prendre connaissance des principes fondamentaux de la méthode

·    Se familiarise avec les contractions profondes et la respiration latéral thoracique

·         Avoir une approche avec les premières 17 mouvements

·         Apprendre à placer les 17 mouvements

·  Apprendre les adaptations que son corps a besoin pour chaque mouvement

·         Être prêt pour intégrer un groupe Débutant

 

Après les 5 modules d’initiation, le coach pourra vous directioner au cours que correspond meilleur avec votre profil.

 

L'ideal c'est de commencer par le MODULE 1, après les autres modules ne sont pas nécessaires d'être dans l'ordre numérique.   

   

  INSCRIPTION OUVERTES POUR LES PROCHAINS GROUPES:   

 

En semaines en 2022

                                 Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Samedi    12h30        26/11         03/12        10/12        17/12      24/12

Vendredi  16h45        18/11         25/11        02/12        09/12      16/12

Dimanche 11h45        20/11         27/11        04/12        11/12      18/12

Mardi        09h00        29/11        06/12        13/12         20/12      27/12

 

INTENSIF EN FIN D'ANNÉE en 2 semaines

                                              Mod1   Mod2    Mod3    Mod4    Mod5

Jeudi et Vendredi  20h30    01/12    02/12    08/12    09/12    15/12

 

INTENSIF EN DEBUT D'ANNÉE 2023 en 2 semaines

                                              Mod1   Mod2    Mod3    Mod4    Mod5

Jeudi et Vendredi  20h30    12/01    13/01    19/01,   20/01,   26/01

 

En semaines janv/fev 2023

                     Module1   Module2   Module3   Module4   Module5

Vendredi  12h30        13/01         20/01        27/01         03/02     10/02

Samedi    12h30         14/01         21/01        28/01        04/02      11/02

Mardi       09h00         24/01         31/01        07/02        14/02      21/02

Vendredi  20h30        27/01         03/02        10/02        17/02      24/02

Vendredi  16h45        03/02        10/02        17/02         24/02      03/03

Dimanche 11h45       05/02         12/02        19/02        26/02      05/03

                                                    

Tarif pour l'initiation à la méthode Pilates

 Carte 5 séances : 75€

Après d'avoir fini votre inscription, dirigez vous à la page "Les horaires présentiel" et réservez votre place pour les 5 modules pour les jours et dates de votre convenience.

 De difficulté:

Contacter au numéro:

0498 456989 (Olivier)

0497 346168 (Nida)

ou par mail:

nida_1508@yahoo.com


"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie"

Josephe Hubertus Pilates