Témoignages


 07.05.2018

        En plus de la forme physique, du bien-être que le Pilates m’apporte ; mon état d’esprit s’est amélioré.

        Le trajet est long pour participer au cours mais c’est un pur bonheur.

Nida est un vrai médecin du corps mais aussi de l’esprit.

                                                                                                                        Vivi.

Viviane Detongre


28.02.2018

       Je pratique le Pilates depuis le mois de mai 2015 avec nida.

       Les exercices au tapis m’ont permis de renforcer le dos et d’acquérir un peu plus de souplesse suite à mon opération d’une hernie discale.

       Le Pilates fait prendre conscience de notre corps pour avoir les bons réflexes à appliques au quotidien.

                                                            Merci Nida

                                                                                                         Mirella Servadio


 04.12.2017

Bien chère Nida,

       Je tiens à vous remercier pour la qualité de l’enseignement du Pilates dans votre Studio :

       La rigueur des enseignements, la communication de leur enthousiasme à pratiquer, et l’ambiance très agréable des cours m’ont permis de reprendre une pratique de mise en forme de moi-même, abandonnée depuis très longtemps.

       Mise en forme faite de contrôle, d’apprentissages ciblés par les enseignants de ce que je suis capable de faire et d’apprendre.

       Je sais que j’ai beaucoup à apprendre et à progresser mais je m’y sens encouragée par cet accompagnement toujours très proche de mes essais et de mes progrès.

       Discipline sportive, remise en forme, contrôle de soi… c’est tout cela ensemble et en même temps, c’est beaucoup plus : un art de vivre, de bien vivre, un art d’être harmonieux avec soi-même…surtout.

       Un très grand merci pour ce que vous donnez à vos élèves, qui vous en sont très reconnaissants.

       J’espère encore longtemps bénéficier de votre complicité.

Marie Christine Hubinont


 12 février 2018

       Voici 3 ans que j’ai un rendez-vous quasi hebdomadaire avec le Pilates, et je l’attends toujours avec impatience.

       C’et le hasard d’une visite chez mon ostéopathe qu’a conduit mes pas vers le Pilates (et Nida) et depuis… mon brave ostéopathe ne me voit plus.

       Au fil des mois, j’ai clairement vu, senti mon corps se tonifier. Je n’ai plus de problème de dos, de nuque, de épaules et je corrige ma posture instinctivement.

       Mon corps, ma silhouette ont changé (même si je n’ai pas « encore » la taille 36 J)

        A propos du cours, je dirais que les exercices sont très variés. Qu’il est gratifiant de constater qui au fil et à mesure des semaines nous allons toujours plus loin dans notre endurance.

       La variété possible d’exercices nous offre la possibilité de pratiquer le Pilates même lorsque nous avons des « bobos ». J’ai toujours pratiqué malgré une tendinite à l’épaule, au coude et une grosse arthrose au pouce.

       Ce qu’est chouette c’est que le cours est donné tout âge confondu. Même si nous « souffrant » avec le sourire l’ambiance reste bon enfant et c’est toujours un plaisir d’assister au cours… pour de longues années encore, j’espère.

                                   MERCI à nos coachs fabuleux.

Martine Deblander

Qui a mal au pouce J


 16.12.2017

       Voici 4 ans que j’ai rencontré Nida et la méthode Pilates.

       Cette méthode alliée à la fois le yoga (par la respiration), la gymnastique (par les exercices musculaire) et la danse (par la fluidité des mouvements)

Cette méthode m’a apporté­ :

  • La maitrise du mouvement
  • Une grande capacité respiratoire

  • Des abdos et fessiers plus fermes

  • Un plancher pelvien renforcé

  • Une stabilité accrue

  • Une meilleure maitrise mentale

       Chacun évoluant au rythme de sa respiration, cette méthode exclu tout esprit de compétition.

       En résumé « Tiens-toi droit, tiens les épaules vers le bas, rentre le ventre, étire-toi vers le haut et prends le centre de ton corps comme point de départ » et en quelque mois toi silhouette sera toute outre.

                     « L’essayer c’est l’adopter »

                                    GRAND MERCI A NIDA ET A TOUTE SON EQUIPE

Dominique Dauchot

 


01.12.2017

       Voilà 4 ans que je pratique le Pilates avec Nida.

       C’est pour moi ma meilleure méthode sportive. 

       Les bienfait sont magique :

  • Meilleure posture

  • Musculature renforcée

  • Corps sculpté

  • Concentration

  • Souplesse – Grande différence

  • Les résultats sont positifs tant sur le plan physique que mental.

       Le Pilates est un vrai outil de bien-être. Mes cours sont sacrés. La coach est super géniale et son équipe également.

                                                Merci à tous !

PS : Une chose que le Pilates n’arrange pas, c’est mon écriture.

Chantal Piette


 

30.11.2017 

       Tous les sports pour moi étaient devenus trop durs et répétitifs.

Aujourd’hui, j’ai 56 ans et je pratique le Pilates depuis 4ans.

       C’est LA méthode qui répond à mes attentes.

       Les bénéfices pour moi ont été nombreux et rapides 

  • Musculature renforcée surtout taille et "abdo"
  • Souplesse retrouvée

  • Posture et équilibre améliorés

  • J’ai le sentiment d’être en meilleure santé Physique et Morale

       Chaque séance est un moment de concentration et de lâcher prise vis-à-vis du quotidien et des problèmes.

       Et finalement le Pilates n’est jamais monotone grâce à une multitude d’exercices dans cette discipline

       Tout ça encadrée par une coach exceptionnelle et son équipe fantastique.

                                                   Merci à eux !

                                                                                                      Hélène Antenucci


 

24.11.2017

       Voilà maintenant un peu plus de 4 ans que j’ai croisé la route de Nida et que je pratique le Pilates.

       Quel bonheur d’avoir découvert cette méthode douce mais exigeante qui, de plus, peut se pratiquer à tout âge.

       Ce que le Pilates m’a apporté :

  • Une force de concentration
  • Un corps plus sculpté, tonifié et souple alors qu’il vieillit !

  • Un centrage que j’avais oublié

  • Une meilleure circulation sanguine

  • L’occasion d’être 1 heure ou 2 par semaine avec moi – même.

       Les bienfaits de ce sport sont perceptibles tant sur le plan physique que mental.

       Après une leçon, c’est la détente assurée et … un peu plus tard, de l’énergie retrouvée.

MERCI NIDA

                                                                                                                        Dina.

Raimunda Terrana

 


                            "PILATES POURS SE SENTIR BIEN"

Nida Silva