Ma Colonne Vertébrale et Moi


1ére Workshop

Dates :

11/03 – Ma Lombaire complet

18/03 – Ma Thoracique complet

25/03 – Ma cervicale complet

 

2ére Workshop 

Dates :

22/04 – Ma Lombaire

29/04 – Ma Thoracique

06/05 – Ma cervicale

 

Horaire :

19h15 à 20h30 


Ce workshop a comme objectif à apprendre à soulager les maux de dos par :

·  Des mouvements doux de mobilités et de étirements articulaires et musculaires

·        Des différentes techniques respiratoires

·        Des libérations fasciales et mobilités viscérales

·        Prise de conscience et des sensations corporelles

 

Donne par:

La coach Nida

https://www.nidapilatestudio.com/%C3%A0-propos-de-nida/

 

Pour qui ?

Pour ceux qui veulent être bien avec sa colonne vertébrale.

 

Via ZOOM

 

Tarif : 45€ (les 3 dates comprises)

 

Pour l'inscription: compte bancaire BE30 363112488011

En communication: Nom, prénom

 

Après l'inscription, vous recevrez le lien ZOOM pour le workshop.

 

PS: Si vous n'êtes pas élève du studio, il faudra m'envoyer votre adresse mail (via SMS au 0497 346168 ou à nida_1508@yahoo.com), pour pouvoir recevoir le lien ZOOM.